Kleine Meditation

Sich mithilfe der Atmung zu konzentrieren führt dazu, eine besonders gute Wahrnehmung für die eigenen Gedanken, Gefühle, den eigenen Körper und seine Umwelt zu entwickeln. Wenn diese Wahrnehmung kultiviert und weiterentwickelt wird, führt sie zu einer spürbaren Geistesgegenwertigkeit in jeder Situation, was ein ausgeprägtes Urteilsvermögen erzeugt und in Folge ein Gefühl von Energiegeladenheit. Der Körper reagiert mit Glücksgefühlen und diese Freude mündet in innerer Ruhe. Das Resultat dieser Ruhe ist innere Sammlung und letztlich tiefe und unerschütterliche Gelassenheit. Diese Technik ist unserer Meinung nach für das Wohlergehen aller so zentral und gleichzeitig auch wirklich neutral, sodass wir Sie kostenfrei für alle Kunden bereitstellen und versuchen, die Technik so gut es uns möglich ist, weiterzuvermitteln.